ГЛАВНАЯ. . . СТРАНЫ . . АВТО . . . . . СМИ. . КАРТА . . МУЗЕИ . . . . .МЕЛОЧИ . . . .НОВОСИБИРСК . . . . . . . . . . . . . .

 

 

Условия эффективности питания, применяемого при разработке рациона военных и астронавтов США

 

Если Вы выполняете сидячую работу, количество условных единиц не должно превышать - 40

Похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у.е.,. сохранение веса - при 60 у.е.

 

При соблюдении диеты до 40 у.е. возможно за 8 дней сбросить 5,5 кг.

Избегать поглощать - сладкие, мучные, картофельные блюда, хлеб, фрукты, овощи,

соки, в которых много углеводов.

 

Самое главное - ничего не подслащивать!

Сахар, даже один кусок, поглотит ваш ДНЕВНОЙ РАЦИОН, а сыты им не будете.

ТАБЛИЦА

 

 

Rambler's Top100
Сайт управляется системой uCoz