ГЛАВНАЯ. . . СТРАНЫ . . АВТО . . . . . СМИ. . КАРТА . . МУЗЕИ . . . . .МЕЛОЧИ . . . .НОВОСИБИРСК . . . . . . . . . . . . . .
Условия эффективности питания, применяемого при разработке рациона военных и астронавтов США
Если Вы выполняете сидячую работу, количество условных единиц не должно превышать - 40
Похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у.е.,. сохранение веса - при 60 у.е.
При соблюдении диеты до 40 у.е. возможно за 8 дней сбросить 5,5 кг.
Избегать поглощать - сладкие, мучные, картофельные блюда, хлеб, фрукты, овощи,
соки, в которых много углеводов.
Самое главное - ничего не подслащивать!
Сахар, даже один кусок, поглотит ваш ДНЕВНОЙ РАЦИОН, а сыты им не будете.